Veganské RAW brownies - FAJNE JIDLO
Veganské RAW brownies

Veganské RAW brownies

Kaše, deserty a dorty

8

20 minut

bezlepkový recept   vegetariánský recept   veganský recept   raw recept

Bownies je velmi oblíbené a proto jsem pro vás připravila recept ve veganské a raw verzi.

Ingredience

Podle chuti

sůl

Postup

1. Rozmixujeme 130 g datlí a 1 kl vanilkového cukru a špetku soli

2. Do směsi přidáme rozemleté lněné semínko, kakao, 32 g arašídového másla

3. Opět vše mixujeme tak dlouho dokud se nevytvoří celistvá hmota

4. Hmotu vložíme do nádoby (já použila velikost 10 x 17cm) a rozprostřeme ji

5. Nyní si připravíme polevu

6. Smícháme javorový sirup, arašídové máslo a kakao

7. Polevu rozetřeme po hmotě a necháme přes noc odležet v lednici

Zajímavosti a tipy

Orientační cenová kalkulace

  • Ingredience Cena za bal./ks Cena za jednotku Množství Cena
    datle bez pecek 157.00/1kg 0.16 Kč/g 130 g 20.8 Kč
    vanilkový extrakt 49/10ml 4.9 Kč/g 5 g 24.5 Kč
    len zlatý 22.00/150g 0.15 Kč/g 65 g 9.75 Kč
    kakaový prášek 69.00/200g 0.34 Kč/g 30 g 10.2 Kč
    arašídové máslo (krém) 127.00/500g 0.25 Kč/g 32 g 8 Kč
    javorový sirup 136,00/250ml 0.54 Kč/ml 80 ml 43.2 Kč
    arašídové máslo (krém) 127.00/500g 0.25 Kč/g 24 g 6 Kč
    kakaový prášek 69.00/200g 0.34 Kč/g 18 g 6.12 Kč
    Celkem 128.6 Kč
    Celkem na 1 porci 16.1 Kč

Recenze