Fajne jidlo - Proč je ideální snídat teplou kaši?
Proč je ideální snídat teplou kaši?

Proč je ideální snídat teplou kaši?

Kateřina Pavelková

Náš tip

Kaše je výborný start do nového dne, a to nejenom ovesná, ale třeba i pohanková. Proč ji snídat a jak se nenadřít s výživnou snídaní?

  • V létě je nám příjemnější snídat studenou snídani v podobě smoothie nebo jogurtu s müsli, zatímco v zimním období je potřeba tělo nastartovat vydatnější teplou snídaní. Nejlepším způsobem, jak tělo zahřát a dostat do něj vše potřebné jsou snídaňové kaše, a nejen ty ovesné. Kaše obsahují vitamíny, minerály a jsou zdrojem sacharidů i vlákniny.

    Kaši si můžete připravit i sami, ale pokud chcete rychlou snídani, se kterou se nemusíte až tak moc vařit, skvělou variantou jsou kaše od firmy Nominal.

    Nomina kaše

    Kaše nabízejí především bezlepkové a vybrat si můžete opravdu z široké škály nejrůznějších druhů.

    • Pohanková
    • Špaldová
    • Jáhlová
    • Rýžová
    • Lahodná
    • Čiroková
    • Ovesná
    • Semínková
    • Vícezrnná
    • Ječná

    Je to výborná varianta rychlé snídaně, protože kaše jsou instantní, tedy prošly už tepelnou úpravou. Nemusíte je proto dlouho vařit, pouze je zalijete horkým rostlinným mlékem nebo vodou a počkáte asi 3-5 min. Kaše krásně zhoustne a nabobtná. Podle chuti si ji můžete zředit nebo ještě více zahustit. Vody je potřeba dát zhruba čtyřnásobek, než je sypká směs.

    Kaši si tak připravíte za pár minut z široké škály pestrých a zdravých ingrediencí.

    Výhodou je i to, že si ji můžete připravit nasladko i naslano. S čím ji budete kombinovat je jen na vás, a proto máte nekonečno možností, jak bude vaše kaše chutnat. Skvělá je jáhlová se skořicí a švestkami, nebo rýžová s jahodami a javorovým sirupem. Jakou kombinaci vymyslíte vy?

Náš tip

Recenze